はじめまして。本当の自分に戻るカウンセラー浜景子です。
人に気を使いすぎて人一倍疲れてしまう。思っていることを遠慮して言えない。
頼まれたら断れない。人の目が気になり自分を表現できない方をサポートしています。
幼い頃から人見知りで孤独だった私
幼い頃から人見知りで、自分の気持ちをうまく言葉に出来ずに育ちました。
繊細な性格で、小学生の時は、クラスメイトに体型のことで悪口を言われても怒ったり言い返せませんでした。
家でも父親が見た目をけなすこともありました。そんなこともあり、もっと話せなくなり内にこもるようになりました。
いつしか私は、父の顔色をうかがうようになっていきました。
仕事から帰ってきた父に、自分から声をかけることさえ怖かったのです。
そんな悩みを、母に相談すると、「自分のことで精一杯や」と私に向き合ってくれることもありませんでした。それ以来私は、母に、自分自身の事でさえ、話せなくなりました。
自分責めで苦しかった結婚生活
そんな私も大人になり、結婚し子供にも恵まれました。
しかし、自分から積極的に話す方じゃないため、夫にも本音が言えず、子育ての考えが違っても、自分の気持ちをうまく伝えられませんでした。
どうせ言っても分かってもらえない、そんな思い込みが強くなってしだいに、夫と話すのも苦痛になっていきました。
自分より周りを優先していた結果、緊張型頭痛、突発性難聴、胃潰瘍を経験しました。
子供もいたにもかかわらず、引きこもっていた時期もありました。
できない自分を責めたり、時には周りを責めて、強い罪悪感を抱えて生きてきました。
私の人生を変えたカウンセリング
こんな生きづらいのは嫌だと思い、自分をどうしたらこんな状態から抜け出せるのか、心理学の本などをたくさん読み、ネットなどで調べ、行きついたのは、カウンセリングでした。
カウンセリングを受けていく中で、だんだんと、気持ちが楽になりました。
安心して話せる場所が欲しかった。信頼できる人に話を聞いて欲しかった。
カウンセリングで話を聞いてもらい、いろんなワークをして生き方が変わりました。
夫と向き合って話が出来るようになりました。
あたり障りのない話で済ませたり、一緒にいても孤独を感じていた寂しい関係が変わって、
「本音を言っても良いんだ」
と言う安心感をもって話せるようになり楽になりました。
カウンセリングは、ただ聞いてもらうものだと思っていました。
色々な手法があり、いろんなワークがあります。しんどい原因が分かります。
長年の思考、感情、行動を変える事によって生きづらさは楽になっていきます。
カウンセリングによって、私の人生は良い方向に大きく変わりました。
私を変えたカウンセリングで人を救いたい
だからこそ、今同じように
- 本音が言えない
- 気持ちを抱え込んでしまう
- 誰にも言えない孤独を感じている
そんな方の気持ちに寄り添いたいと思っています。
カウンセリングでは無理にうまく話そうとしなくて大丈夫です。
言葉にならない思いもそのまま受け止めます。
少しずつ心を整えていく時間を大切にしています。
あなたの気持ちを安心して話せる場所として、そっと寄り添えたら嬉しいです。
もし、よろしければ私とお話しませんか。